80歳を超えても元気
僕は、在宅の高齢者の方々の相談を受ける仕事がら、80歳代の方々との接触が多い。
日本人の平均寿命は男性が81歳、女性が87歳なんだけど、80歳を超えても元気な人たちが多い。ほんとに。
今日は、僕が元気づけられた80代の人たちを紹介したい。
80代。ご主人と二人暮らしの女性
近所の公園でラジオ体操をしてから、公園のごみ拾い。
出かけることが大切、規則正しい生活がボケ予防だと、毎日外出。
ごみ拾いも、まわりにアピールすることなく、静かにやる。
かっこよすぎる…
80代。一人暮らしの女性
今日は社交ダンス、今日は健康マージャンと、毎日予定がぎっしり。健康マージャンも、数ヶ所の会場に行く。
健康マージャンとは、お金をかけず、タバコやアルコールも禁止の、健全なコミュニティセンターなどでやるマージャンのこと。認知症の予防とかにも効果があり、特に女性に大人気だ。
80代。奥さんと暮らす男性
男も負けてねー！！
ボランティアに3ヶ所も行き、畑仕事もする。スケジュールがいっぱいの毎日。持病も抱えてるが、活動はやめない。
80代。一人暮らしの男性
80歳を越えても、性活動が現役。
『立たなくなったら男は終わりだぞ』と常々言う。
50歳のときに、お嬢様大学生を喫茶店で引っかけ、いいことになったとの自慢話もしてくれた。
高倉健に似た、しぶいじいちゃんだ。
人生は考え方次第
80歳でも元気でいられる。
長女が中二中三と不登校だったが、人生100年のたかが100分の2だった。
僕はADHDと診断され、うつも4年くらい経験し、考え方が変わり、ようやくハタチになった心境だ。
今日のひとこと
人生ゆるりとマイペースでいいさ。
最後に
ここまで読んでくださり、ありがとうございました。
